¿POR QUÉ PILATES?

El método Pilates creado por Joseph Pilates, es una disciplina donde se coordina cuerpo y mente, siendo consciente de cada movimiento y respiración que realizas. Se desarrolla un preciso trabajo de toda la musculatura. Pilates es el ejercicio donde consigues un completo control y coordinación de tu cuerpo. 

Hacer Pilates en Reformer tiene múltiples beneficios. El Reformer es una de las máquinas diseñadas por Joseph Pilates, con el objetivo de llevar los ejercicios de Pilates Mat, a un entrenamiento de mayor intensidad y control; lográndolo gracias a su sistema de muelles y poleas que sirven de resistencia, cada que realizas movimientos dirigidos a grupos musculares específicos.

Con Pilates Reformer tonificas cada músculo de tu cuerpo, logras ser mucho más flexible, conservas tus huesos fuertes y resistentes,  estilizas tu cuerpo, corriges tu postura, previenes y rehabilitas lesiones.